Онлайн-спортзал для занятий на дому появился в Одноклассниках

Соцсеть Одноклассники запустила серию трансляций под названием «Спортзал онлайн». Эфиры посвящены физическим тренировкам, а также вопросом контроля веса. Ежедневно квалифицированные тренеры и диетологи оказывают помощь аудитории, рассказывая и показывая, как оставаться активными и здоровыми в условиях самоизоляции.

Виртуальный фитнес-центр универсален – он актуален для различных уровней физподготовки.

1. Утренние тренировки проводятся для новичков. На них не нужен специнвентарь.
2. Дневное время приходится на функциональные тренинги или табату. Для участия понадобится коврик и/или гантели.
3. В скором времени набор пополнится сессиями йоги и танцев.

Проводят тренировки популярные блогеры Одноклассников: Дмитрий Барков и Николай Юхимук, а вопросами диетологии занимаются Ирина Ушакова, Роман и Мария Пысенко.

Сообщество «Спорт в ОК» выставляет в открытом доступе записи любого из проведённых ранее мероприятий. Там же представлен график занятий. Программа будет действовать до 30 апреля.